Kakini-Yoga ist umgezogen
und hat die Yogamatte auf einer anderen Seite ausgerollt:
MITTEL.PUNKT
Yoga macht uns nicht schöner.
Einkaufen nicht glücklicher.
Und Beziehungen funktionieren nicht als Pflaster gegen Einsamkeit. So viel zu den schlechten Nachrichten. Die Gute ist allerdings: Du hast dein Glück selbst in der Hand!
Es liegt an dir, ob das berühmte Glas halbvoll oder halbleer ist.
Die Wissenschaft schläft diesbezüglich auch nicht und bringt immer mehr erstaunliche Forschungsergbnisse ans Tageslicht.
Wie werden wir glücklich? Wie gelingt es gesund alt zu werden? Was gibt dem Leben Sinn?
In diesem Podcast bekommst du wissenschaftlich geprüfte Tipps und Tricks, um mehr Leichtigkeit und Fülle in dein Leben zu holen. Es geht um Ernährug. Es geht um Yoga. Es geht um Darmgesundheit. Und ebenso darum, wie du es schaffst dein wahres Ich - in all seiner Schönheit - der Welt zu zeigen.
Richte den Scheinwerfer auf dich.
Mach dich zum Mittel.Punkt.
Bleibt eigentlich nur noch zu sagen:
Licht an und Namasté,
Deine Eva
PODCAST
Wie findest du im Alltag zu dir?
Hier erfährst du Tipps und Tricks für mehr Gelassenheit im hektischen Leben.
Mit welchen Übungen locken den Atem in die Tiefe, beruhigen uns und unterstützen uns dabei gefasst ins Leben hinaus zu treten?
Stressmonster entlarven, Schwächen feiern und Inseln der Entspannung erschaffen.
Wie gelingt es Dankbarkeit ins Leben zu holen?
Und wie gelingt es über Yoga, Atmung und Ernährung wieder für mehr Wohlbefinden in unserer Mitte zu sorgen?
Mikrobiologin, Yogalehrerin, Autorin.
Heute erzähle ich dir einige spannende Episoden aus meinem Leben.
Gerade in stressigeen Zeiten fehlt es oft an LIebe und Mitgefühl für uns selbst. Mit der Metta-Meditation übst du liebevolle Güte.
Glücklich-Essen funktioniert wirklich. Mit der richtigen Ernährungsweise gelingt es die Darmflora aufzubauen. Und diese versorgt uns als Dankeschön mit wahren Stimmungsmachern.
Dass die Ernährungsumstellung bei Darmproblemen Sinn macht, das leuchtet schnell ein. Aber Yoga? Was haben bitte Hund und Katze mit dem Schmerz im Bauch zu tun? Wie sieht eine solche spezielle Yogapraxis aus und was erwartet mich, auf der Matte?
58% der österreichischen Männer und mehr als ein Drittel der Österreicherinnen sind adipös.Was hat es damit auf sich? Warum macht Fettleibigkeit krank? Was hat der Darm damit zu tun? Und was der Kopf?
Antworten & Alltagstipps findest du hier.